Spezielle Diäten versprechen eine zuverlässige Gewichtsabnahme, wenn man die Zusammensetzung seiner täglichen Nährstoffzufuhr ändert und auf besonders proteinhaltige Lebensmittel achtet. Auch Sportler nehmen häufig bewusst eiweißreiche Nahrungsmittel zu sich, um den Aufbau der Muskulatur zu unterstützen. Einen sehr interessanten Tipp,
Tipps für den Mattenkauf: Yogamatten im Test
Wer sich eine eigene Yogamatte zulegen will, steht angesichts der Vielzahl der Modelle und verfügbaren Materialien (Kork, Kautschuk, Baumwolle, Schurwolle, verschiedene Kunststoffe) meist etwas ratlos vor der Auswahl. Worauf kommt es bei der Matte an und woran ist gute Qualität
Wissenswertes rund um die metabole Diät
Die metabole Diät ist eine keine Diät im herkömmlichen Sinne, ihre Erfinder Funfack und Bürkle möchten sie vielmehr als ein ganzheitliches Ernährungskonzept verstanden wissen, welches den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen soll. Die Gewichtsabnahme stellt in diesem Prozess
An den Mixer, fertig, los – Proteinshake selber machen
Eiweißshakes unterstützen den Körper beim Muskelaufbau und Krafttraining, sind aber auch bei Diäten beliebt, wo sie als Mahlzeitenersatz dienen. Kauft man sie im Geschäft, sind sie sehr teuer und enthalten Farbstoffe und künstliche Aromen, die mit gesunder Ernährung nicht mehr