Einer der wichtigsten Faktoren, um langfristig gesund zu bleiben, ist das Gewicht. Dabei kann sich sowohl Untergewicht als auch Übergewicht negativ auswirken. Allerdings ist es nicht immer ganz einfach einzuschätzen, ob das aktuelle Gewicht dem persönlichen Optimum entspricht. Mit verschiedenen
Multifunktionalität als Herausforderung für den Triathlonanzug für Damen
Die Ansprüche an den Triathlon-Anzug sind hoch. Um unnötigen Zeitverlust im Wettkampf zu vermeiden, sollte der Anzug sich möglichst in allen drei Disziplinen bewähren. Mit ein paar Tipps kann man die Triathlon-Suits schon vor dem Kauf auf Herz und Nieren
Brennball: Die Regeln des Mannschaftsspiels kurz erklärt
Brennball ist ein spannendes Lauf-, Fang- und Wurfspiel, das ursprünglich aus Skandinavien kommt. In Deutschland wird das Spiel, bei dem sich zwei Mannschaften gegenüberstehen, vor allem im Schulsport praktiziert. Dabei gilt ein einfaches Regelwerk. So muss festgelegt werden, wie viele
Ultimate Frisbee – der faire Mannschaftssport: Infos zu Regeln und Ausstattung
Sie denken, dass Frisbee spielen nur etwas für Kinder und/oder Hundebesitzer ist? Weit gefehlt, denn beim Ultimate Frisbee kommen zehn bis vierzehn Leute ganz schön ins Schwitzen! Und das macht richtig Spaß – denn die Scheibe in der gegnerischen Endzone
Abnehmen mit Spaß – Zumba macht es möglich
Es ist DER Trend in Fitnessstudios und Vereinen: Zumba. Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik versprechen eine Mischung aus Tanz und Workout. Was ist Zumba und was bringt es? Spaß an Bewegung Der kolumbianische Erfinder des Zumba hatte bei einer Aerobic-Stunde die