Ein intakter Stoffwechsel ist grundlegend für die Gesunderhaltung sämtlicher lebenswichtigen Vorgänge und Funktionen im Körper. Alle dabei ablaufenden biochemischen Prozesse sind darauf ausgerichtet, zum einen die Körpersubstanz aufzubauen und zu erhalten, und zum anderen Energie zu gewinnen, um die Körperfunktionen
Fitnessmythos Fettverbrennungspuls: Bessere Ergebnisse durch weniger Training?
Eine optimale Pulsfrequenz zwischen 110 und 130 Schlägen pro Minute soll die Trainingseinheit erst so richtig effektiv machen. So lautet zumindest ein Fitnessmythos, der seit Jahren kursiert. Die Idee dahinter: Der Körper braucht eine Vorlaufzeit von mindestens 20, besser 30
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Im Rahmen der Einführung des SEAT Ateca hat der Hersteller die Aktion „Jetzt oder nie“, bei der den Teilnehmern eines Gewinnspiels unter anderem in der Kategorie „Abenteuer und Sport“ Wünsche erfüllt werden, ins Leben gerufen. Auf der Website zur Aktion
Mehr Beweglichkeit: Das Läufersystem beim Volleyball-Spiel
Um beim Volleyballspiel nicht nur mit zwei sondern mit drei Angreifern aufwarten zu können, nutzen einige Teams das sogenannte Läufersystem. Dabei laufen die Hinterspieler nach vorne, um sich dort am Zuspiel zu beteiligen. Unmittelbar nach diesem Ballkontakt sprinten sie wieder
Lebensmittel als Wasserlieferanten
Eine altbekannte Tatsache ist, dass unsere Flüssigkeitsbilanz stimmt, wenn wir über den Tag verteilt und ausreichend trinken. Empfehlenswert ist eine Trinkmenge von anderthalb bis zwei Litern. Unterschätzen wir unser Durstgefühl, drohen uns Leistungseinbußen und Konzentrationsmängel. Doch dass wir deswegen jetzt